Hvor mye karbo i hva?

Her er en liste der det står hvor mye kh det er i forskjellige ting.
Kh = karbohydrater omdannes til fett i kroppen.

På denne siden kan du søke opp å finne ut hva hvor mye kh det er i det du spiser. http://www.matoppskrift.no/sider/karbo.asp eller på denne http://matportalen.no/matvaretabellen

Det er sykt hvor mye sukker som finnes i mat. De som ikke teller har ingen ide om hvor mye sukker de faktisk får i seg.